Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2017:
|
1312 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 90.82g | Carbs: 146.63g.
Breakfast: Персики, Перекресток Семга Малосоленая, Ryvita Хлебцы Ржаные. Lunch: Суши Шоп Ролл Филадельфия, Мёд, Окей Миндаль, Ryvita Хлебцы Ржаные. Dinner: Грейпфрут, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Дикси Миндаль Жареный, Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|