|
Привет всем!!! Я Маша, мне 33! С fs я почти год, по совету бывшего тренера:) мой вес как американские горки:))) до рождения ребёнка весила 63 кг и носила 44 размер одежды:) активно занималась в зале и ирландскими танцами:) Во время беременности по настоянию врачей вела образ ленивца- в итоге рожать поехала в форме бегемота и весом 94 кг:)) за пол года после рождения сына скинула 22 кг и с тех пор топчусь на месте! Грусть -печаль:) с ноября 2016 и по май 2017 занималась в зале, скинула кг 5, которые с лихвой снова набрала за лето:))) сейчас вернулась в зал, благо мой мальчишка пошёл в ГКП и по утрам у меня есть время! Получиться или нет вернуть былые формы и килограммы зависит только от меня самой!!!!
View Diet Calendar, 22 September 2017:
|
1398 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 78.19g | Carbs: 172.68g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Лимон, Рис Вареный, Лаваш Армянский, Печень Говяжья Жареная, Лук, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный, Куриные Голени с Кожей, Помидоры. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Лимон, Бифилайф Биопродукт Кисломолочный. more...
|
|
2251 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|