Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
93.8 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2017:
|
1364 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 48.00g | Carbs: 153.31g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Суп из Сайры, Мёд, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Егорьевская Фабрика Бекон Свиной, Помидоры, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Белый Город Сливки 33%, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Виски, Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой. more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sennikovanatasha09's Weight History
|