Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
55.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
1869 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 67.22g | Carbs: 252.16g.
Breakfast: Ikea Печенье с Начинкой из Шоколадной Пасты, Rich Сок Грейпфрут. Lunch: Каждый День Селедочное Масло, Зеленый Листовой Салат, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Сельдереем, Помидоры, Окей Хлебушек Кукурузный, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Dinner: Спагетти Соус с Мясом и Овощами в Домашнем ст.л., Макароны Отварные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. Snacks/Other: Золоторожский Хлеб Кукурузный Хлеб с Семенами Подсолнечника, Nestle Каша, Вода, Мёд, Чай, Лимон. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Resting - 3 hours and 56 minutes, Standing - 2 hours, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Grocery Shopping - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Squats (Legs) - 3 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|