|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
1661 kcal
|
Fat: 36.24g | Prot: 110.88g | Carbs: 232.31g.
Breakfast: Рагу Овощное с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Рыбная Запеканка с Кабачком. Dinner: Арахисовая Паста Моя, Вологодское Варенье Персиковое, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Йогурт Домашний, Рыбная Запеканка с Кабачком. Snacks/Other: Мёд, Кефир 2,5%, Heinz Соус Песто, Щедрые Хлебцы Гречневые, Арбуз, Кофе с Сахаром. more...
|
|
 Comments
Рыбная запеканка с кабачком. все никак формы силиконовые не куплю для котлеток
21 Sep 17 by member: tatyana.rez
|
Танюш, давно тебя видно не было:) Рассказывай свой рецептик, плиз, я кабачки утилизирую))
21 Sep 17 by member: belkaalisa
|
Ир, да мы на море отдыхали 😁
рецепт простой. рыба морская на мясорубку, кабачок туда же, зелень любая. и овсянку в блендере перемолола. соль перец. овсянки на глаз досыпала, чтоб не жидко было
21 Sep 17 by member: tatyana.rez
|
21 Sep 17 by member: belkaalisa
|
яйцо одно. Но это смотря сколько рыбы. у меня 400 г рыбы и столько же кабачка.
21 Sep 17 by member: tatyana.rez
|
Спасибо за рецептик! Хорошо отдохнули?
21 Sep 17 by member: belkaalisa
|
на здоровье! хорошо отдохнули, но со сложностями конечно. двое детей одному из которых 1.3. но наплавались и загорели.
21 Sep 17 by member: tatyana.rez
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana.rez's Weight History
|