Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
83.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
1005 kcal
|
Fat: 27.09g | Prot: 87.12g | Carbs: 100.86g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Мёд, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком, Кабачковая Икра. Lunch: Цветная Капуста, Брокколи, Горбуша на Пару. Dinner: Лакт Творог 2%, Яичный Белок. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Лакт Творог 2%, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Куриная Грудка на Пару. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|