Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
66.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
1978 kcal
|
Fat: 85.92g | Prot: 102.27g | Carbs: 211.32g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Тандер Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Пшеничная Каша. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Тилапия, Пшеничная Каша, Салат Овощной. Dinner: Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Суши Шоп Рис с Овощами. Snacks/Other: Рижское Золото Шпроты в Масле, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marya krasa's Weight History
|