Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
2408 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 166.00g | Carbs: 329.89g.
Breakfast: Творог 9%, Nordic Пшеничные Хлопья, Яблоко. Lunch: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Огурец, Мистраль Бурый Рис, Чай, Петрушка, Укроп. Dinner: Грудка Индейки, Чай, Картофель Отварной. Snacks/Other: лаваш вкусвилл, творог вкусвилл, Олейна Подсолнечное Масло. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|