Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
57.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
1209 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 61.18g | Carbs: 129.72g.
Breakfast: Хлеб из Мультизерна, Кофе (Эспрессо), Козий Сыр (Мягкий), Хлеб Бородинский, Гуакамоле, Вареное Яйцо. Lunch: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Dinner: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Snacks/Other: Кефир, Чай с Медом, Чернослив, Курага, Ferrero Raffaello, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Dana_vienna's Weight History
|