|
arkadaşlar 2 haftadir 800 kalorinin uzerinde almıyorum kilomda gayet guzel gidiyordu. dun aksam 1300 kalori aldim bugun tartildim tambir kilo almışım bu neden oldu 😔 bilgisi olan varmi
View Diet Calendar, 17 September 2017:
|
774 kcal
|
Fat: 28.37g | Prot: 32.83g | Carbs: 99.24g.
Breakfast: Mercimek Çorbası. Lunch: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tavuk Şnitzel, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar. Dinner: Ekşi Hamur Ekmek, Siyah Üzüm. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|