Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
84.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
1594 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 49.35g | Carbs: 237.51g.
Breakfast: Яблочный Пирог. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Хлеб Черный, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Груша, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нектарин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetikbig's Weight History
|