Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2017
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99 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 14 September 2017:
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1098 kcal
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Fat: 77.42g | Prot: 79.94g | Carbs: 22.27g.
Breakfast: Abatanado. Lunch: Condi Gelatina Light, Farinha Branca, Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brócolos, Coentro, Mão de Vaca. Dinner: Damatta Chourição, Ovo Estrelado, Queijo Cheddar. more...
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2827 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Cooking - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
15 Sep 17 by member: luisabino
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estou a fazer diariamente... aproveito não ser fome de manha e vou ate ao almoço. quero tentar de vez em quando ou nao jantar ou nao almoçar... prolongar uma vez por semana
15 Sep 17 by member: luisabino
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