Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
78 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
1065 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 30.71g | Carbs: 136.35g.
Breakfast: Чай, Оливковое Масло, Болгарский Перец, АТАК Баклажаны, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: винигрет с фасолью, Тушеные кабачки. Dinner: Верес Горошек Зеленый, винигрет с фасолью. Snacks/Other: винигрет с фасолью, Квашеная Капуста, 6 Соток Огурцы Маринованные, Яблоко Зеленое. more...
|
|
3633 kcal
|
Exercise:
работа за компьютером - 5 hours, Hiking - 1 hour and 45 minutes, Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 44.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larkisa2014's Weight History
|