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Hoje não malhei de manhã então optei por um café mais leve! (Apesar de que na hora que cheguei no trabalho um colega veio cheio de cocadas caseiras, não aguentei! 😢)
View Diet Calendar, 13 September 2017:
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1581 kcal
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Fat: 67.90g | Prot: 135.88g | Carbs: 114.56g.
Breakfast: Integralmedica Glutamina, Flormel Cocada Ao Leite, Sabor da Terra Semente de Chia, Verde Campo Requeijão Lacfree, Ovo Mexido. Lunch: Ovo, Patinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Tomates, Cebolas, Abobrinha, Berinjela. Dinner: Batata Doce, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Alface, Sadia Moela de Frango. Snacks/Other: Banana, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Starbucks Whey Protein Pro Series - Chocolate, Ovo Cozido, Mamão, Sabor da Terra Semente de Chia. more...
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1757 kcal
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Exercise:
Kickboxing - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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