|
Какой кашмар. Опять 60 кг, да что такое. Ела все подряд, иногда типо по кето (с пивом и пр). С сегодняшнего дня строго кето диета цель 55 стабильно, желательно вечером, а не натощак. Я смогу я справлюсь! И побольше позитива! Все будет хорошо, я буду счастлива 😊😘🌈!
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
1535 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 156.64g | Carbs: 65.18g.
Breakfast: Чай, Клюква, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Яблоко, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе с Молоком, Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: ЯНТА Майонез Провансаль, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Кедровые Орехи. Snacks/Other: Чай, Мёд, Льняное Масло. more...
|
|
2344 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Working - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|