Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2017
|
102.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 39.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 144.32g | Carbs: 157.65g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Пискаревский Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Столовый, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Макфа Экспресс Макароны, Морковь, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Яблоки Бабушки Смит, Пискаревский Кефир 1%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icecold2007's Weight History
|