Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
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82.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2017:
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2898 kcal
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Fat: 230.56g | Prot: 128.38g | Carbs: 106.10g.
Breakfast: Chuchu, Frimesa Nata. Lunch: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Frimesa Nata, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Copra Açúcar de Coco, La Serenisima Leite em Pó Integral, Coco Seco, Contra-filé. Dinner: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pereira Amendoim Torrado e Moído, Coco Seco, Frimesa Nata, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Copra Açúcar de Coco, La Serenisima Leite em Pó Integral, Coco Seco. Snacks/Other: Amêndoas. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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davydcabral's Weight History
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