Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2017
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83.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2017:
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1935 kcal
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Fat: 36.81g | Prot: 199.22g | Carbs: 187.38g.
Breakfast: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Oat Flakes, Banana, Milbona Latte Scremato UHT (Prodotto Ufficiale). Lunch: Delizie del Sole Tre Cereali (Riso Integrale, Avena, Grano), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Dinner: Cantalupo (Melone), Cetriolo (senza Buccia), Conad Insalata Classica, Certossa Pane alla Segale, Fettina di Vitello. Snacks/Other: Camp Sciroppo Puro di Acero, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Seychelles Tonno in Pezzi all'olio di Oliva, Certossa Pane alla Segale, Allmax Allwhey Classic. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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alessio_n_'s Weight History
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