Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
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45.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2017:
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1334 kcal
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Fat: 22.09g | Prot: 122.63g | Carbs: 138.54g.
Breakfast: バナナ, EXTREME EDGE プロテイン, ぶどう, クルミ, 明日香野 きな粉, bob's red mill ミューズリー. Lunch: オリーブオイル, レタス, 玄米(中粒、調理済み), メイトー カッテージチーズ, 玉ねぎ, キムチ, 枝豆, ホクト エリンギ, 鶏の胸肉(皮なし), キャベツ. Dinner: マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF, 枝豆, しめじ, ピーマン, キャベツ, ささみ. Snacks/Other: Blendy カフェオレ カロリーハーフ, クルミ, ささみ, レタス, りんご(皮なし), コーヒー, プロテインバー DETOUR. more...
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1589 kcal
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Exercise:
Yoga - 30 minutes, Housework - 1 hour, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Working - 3 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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