|
да, и, кстати, взвешиваюсь я всегда вечером (т.к. делаю это в зале - дома пока нет весов). И всё-таки верный вес - это тот, что утром? или?..
|
57.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2017:
|
1433 kcal
|
Fat: 33.15g | Prot: 111.92g | Carbs: 159.24g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Арахисовая Паста, Ярмарка Овсяная Крупа, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Pretto Сыр Рикотта, Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука, Аю Дух Леса Черемуховая Мука. Lunch: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Белое Мясо Индейки, Помидоры, Лук, Болгарский Перец, Solo De Oliva Оливковое Масло, Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%. Dinner: Леовит Батончик Протеиновый Чёрный Лес, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Дикси Яблоки Гренни Смит. Snacks/Other: Помидоры, Леовит Champ! Protein Bar, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
steady weight
|
 Comments
Утром натощак после туалетных дел. Вы же в течение каждого дня не получаете равное по весу количество еды и воды а-ля на этой неделе ем по 1,5 кг пищи за день.
07 Sep 17 by member: MidnightCat
|
MidnightCat , тогда, по ходу, надо весы покупать, чтобы знать точно свой вес)
07 Sep 17 by member: julysid
|
В Вашем случае верный вес - это тот, который примерно в одно и то же время (вечером) через одинаковые промежутки времени при прочих равных условиях. В зале, так в зале. Нас тут всех интересует не вес как таковой а его динамика, на сколько он вырос, снизился или Вы его поддерживаете.
07 Sep 17 by member: tabuga1
|
Но я сама по утрам натощак, и каждую субботу.
07 Sep 17 by member: tabuga1
|
Диетологи рекомендуют взвешиваться только на тощак утром после того, как посетили туалет. Я когда взвесилась утром до туалета, а потом после, была удивлена разницей. А если покушаете или стакан воды выпьете утром, то...лучше не взвешиваться)))
07 Sep 17 by member: Нюта 57
|
tabuga1 Нюта 57 спасибо за ответ))
07 Sep 17 by member: julysid
|
У меня разница вечером и утром 0.5 кг примерно
07 Sep 17 by member: Майкрофт
|
Еще мы тут заметили, что если утром помыться (или просто даже голову помыть), будет отвес) по сравнению с весом до мытья
07 Sep 17 by member: Loki123
|
Loki123 серьезнооо?)) Очень странно!
08 Sep 17 by member: julysid
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|