Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2017
|
76.5 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2017:
|
3239 kcal
|
Fat: 95.33g | Prot: 213.37g | Carbs: 366.72g.
Breakfast: Магнит Банан, Фазер Хлебцы Овощи Микс, Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: Шаурма. Dinner: Рузский Творог 9%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Ironman Slim Bar. Snacks/Other: MD Bar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|