Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2017
|
105.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2017:
|
1787 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 59.56g | Carbs: 175.35g.
Breakfast: Сливы, Слобода Йогурт, Макдоналдс Яблочные Дольки, Жареное Яйцо, Зеленый Чай с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Капустный Салат, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками, Зеленый Чай. Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами, Кот Дю Рон Вино Кот Дю Рон. Snacks/Other: Макдоналдс Горчичный Соус, Макдоналдс Большие Креветки (9), Груши. more...
|
|
2984 kcal
|
Exercise:
Gym - 8 minutes, Офис - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|