Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2017
|
63 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2017:
|
856 kcal
|
Fat: 32.47g | Prot: 54.32g | Carbs: 93.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Куриная Грудка Отварная, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Snacks/Other: Яблоко, Арбуз, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Лузинская Крыночка Йогурт Натуральный 4%. more...
|
|
1650 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaget's Weight History
|