Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2017
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75.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2017:
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1555 kcal
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Fat: 61.51g | Prot: 140.31g | Carbs: 112.65g.
Breakfast: 米久 スモーク仕立てのサラダチキン, バナナ. Lunch: ファミリーマート ノンオイルドレッシング 3種香味野菜, ライザップ サラダチキンバー, ファミリーマート ローストチキンのパスタサラダ, ファミリーマート 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ. Dinner: 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, 豆腐, イオン株式会社 キャベツの千切り, もやし, ゴーヤチャンプル, イカ. Snacks/Other: 六花亭 マルセイバターサンド. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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