|
Первый день с Джилиан:) тренировка в перемешку с капризами ребёнка прошла удачно, особенно пресс с прыгающим мелким на животе:))))
|
72.2 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2017:
|
1347 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 74.25g | Carbs: 185.09g.
Breakfast: ВкусВилл Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Фасоль (без Соли, Отварная), Зеленый Лук, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Snacks/Other: Банан, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Избенка Кефир 1%, Груши. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|