Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2017
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46.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2017:
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1462 kcal
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Fat: 45.60g | Prot: 105.15g | Carbs: 176.59g.
Breakfast: 遠藤製餡 ゼロカロリー きなこわらびもち, 卵, 卵白, ニッポンハム ロースハム, メイトー カッテージチーズ, フジパン 本仕込食パン5枚スライス, コーヒー. Lunch: 卵, おから, 牛ひき肉の赤身, エバラ食品 すき焼きのたれ, 玄米（中粒、調理済み）, レタス, きんぴらごぼう, オリーブオイル, 生ハム. Dinner: キムチ, わかめ, レタス, ささみ. Snacks/Other: キムチ, Blendy カフェオレ カロリーハーフ, ぶどう, レタス, ささみ, Blendy Stick カフェオレ, クルミ, ヤツレン 酪農ヨーグルト, EXTREME EDGE プロテイン, バナナ, 明日香野 きな粉. more...
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1550 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 17 minutes, Yoga - 1 hour and 15 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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モッチーニ8354's Weight History
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