Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
|
55.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 72.28g | Carbs: 244.99g.
Breakfast: Булочка с Маком, Подсолнечное Масло, Белая Мука, Жареное Яйцо, Алые Паруса Кабачки Жареные. Lunch: Кукуруза Вареная, Гречка Отварная, Творог 9%. Dinner: Куриное Филе Вареное, 4 Сезона Слива без Косточки, Вареное Яйцо, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Scitec Nutrition Изолят, Банан. Snacks/Other: Витьба Подушечки с Шоколадной Начинкой. more...
|
|
2464 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 48 minutes, Степпер - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 10 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|