Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 36.81g | Prot: 65.47g | Carbs: 239.75g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Зерница Булка Сдобная, Икра Минтая, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Maltagliati Спагетти, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Печень. Dinner: Окрошка. Snacks/Other: Банан, Белый Город Молоко 1,5%, Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|