Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
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76.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1153 kcal
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Fat: 45.07g | Prot: 68.44g | Carbs: 118.65g.
Breakfast: ツナサラダのサンドイッチ. Lunch: ファミリーマート ミニ冷やし中華, ファミリーマート ノンオイルドレッシング 3種香味野菜, ファミリーマート シーチキン&コーンサラダ. Dinner: めかぶ, AJINOMOTO 豚のあふれる肉汁にXO醤と葱油が香るザ シュウマイ, おかめ納豆 納豆, ゴーヤチャンプル. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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