Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
65.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
739 kcal
|
Fat: 26.38g | Prot: 60.70g | Carbs: 65.23g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Сахар, Сыр Эдам. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Гречка Вареная. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poprigunja's Weight History
|