isabel4252's Journal, 29 Aug 17

Ingredientes por persona: espaguetis integrales (40g en seco) con gambas (70), champiñones (70), 1/2 tomate, requesón (100), ajo y guindilla. 379 Kcal G: 7,73g - C: 41,28g - P: 36,42g. Están tan ricos que no sé si aguantaré hasta mañana. Ñammmmm 😊

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899 kcal

Fat: 33.68g | Prot: 41.26g | Carbs: 112.13g.   Breakfast: Coren Fiambre de Magro de Cerdo, Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Café. Lunch: Melón, Champiñones, Chile Jalapeño, Tomates, Margui Requesón 0%, Gallo Espaguetis Integrales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Champiñones. Dinner: Pepino (Pelado), Cebollas, Aguacate, Hacendado Garbanzos Cocidos, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Other: Muffin de Chocolate, Eko Cereales Solubles. more...

1632 kcal

Exercise: Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...