Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 59.40g | Carbs: 199.81g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Dinner: Несквик Какао, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Сыр Российский, Помидоры, Огурец, Белый Город Молоко 2.5%, Творожный Десерт, Сухари, Пряники, MacCoffee Кофе 3 в 1. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NextStation's Weight History
|