15.2%
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39.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1607 kcal
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Fat: 64.77g | Prot: 59.04g | Carbs: 203.50g.
Breakfast: SSK 冷たいさつまいものスープ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, スジャータ 調製豆乳, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: コーヒー, パウンドケーキ, 味噌汁, ポテトチップス, フレンチサラダドレッシング, トマト, カボチャ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, チキン南蛮, ごま油, 乾燥ゴマ, ぶっかけうどん. Dinner: サクラ印 レンゲのハチミツ, クラフト フィラデルフィア クリームチーズ, グレープフルーツ, バゲット. Snacks/Other: ジャガイモ(皮付き). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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