|
Düşmeye başladııık
|
63.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 47.68g | Carbs: 189.81g.
Breakfast: Siyah Üzüm, Doğal Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Menemen. Lunch: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Kühne Közlenmiş Patlıcan, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Dinner: Çoban Salatası, Mercimek Köftesi. Snacks/Other: Türk Kahvesi, Haşlanmış Nohut, İncir. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysenur4540's Weight History
|