Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2017
|
64.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 80.16g | Prot: 57.10g | Carbs: 259.69g.
Breakfast: Masło, Pellowski Chleb Razowy Pełnoziarnisty, Pilos Twaróg Tłusty, Śliwka Węgierka, Sante Siemię Lniane, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Herbata bez Cukru. Lunch: McDonald's Sos Śmietanowy, Kasza Manna, Rosół z Kury/Kurczaka, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Paola Syrop o Smaku Malina, Zwykłe Piwo, Cukier, Herbata bez Cukru, Jajko. Snacks/Other: Pączek, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa, Winogrona. more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sitting - 10 hours, Cleaning - 15 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
weronikalekki's Weight History
|