Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
83.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 94.40g | Prot: 79.18g | Carbs: 150.30g.
Breakfast: Мираторг Язык Свиной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Черемушки Хлеб Зерновик, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Чак-Чак. Lunch: Бахетле Кыстыбый с Картофелем. Dinner: Чак-Чак, Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Арбуз, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Рогачев Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|