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16.1%
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38.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1599 kcal
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Fat: 44.02g | Prot: 78.43g | Carbs: 218.65g.
Breakfast: SSK 冷たいえんどう豆のスープ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, スジャータ 調製豆乳, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: 焼いた卵白, クッキー, コーヒー, ポテトチップス, レモンジュース, フレンチサラダドレッシング, 玉ねぎ, カボチャ, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, キューピー タルタルソース, チキン南蛮, 煮魚, 鴨肉, かけうどん. Dinner: ベーコンエピ. Snacks/Other: イカ焼き, 不二家 ルック×シナモロール. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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