|
Захотелось побаловать себя и мужа :)
|
1663 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 77.73g | Carbs: 193.92g.
Breakfast: Пшеничные Лепешки, Икра, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Курага, Чернослив, Роллы Филадельфия. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Творожное Печенье без Сахара, Макароны Отварные, Печень Говяжья. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 20 minutes, Cleaning - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 19 minutes, Resting - 9 hours and 21 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
 Comments
Геркулес 75 гр перемолоть блендером
Творог 5% 475 гр
Банан 100 гр
Клетчатка 10 гр
2 яйца
50 гр чернослив
50 гр курага
сахзам по вкусу
40 гр кокосовая стружка ( в ней обвалять)
27 Aug 17 by member: greenbum
|
Муж давно просит рецепт овсяного печенья, попробую этот, чтобы и самой поесть. Спасибо!
22 Sep 17 by member: ольга стом фея
|
а мои такое не едят. одну попробуют,скажут "вкусно"- и на этом все.
23 Sep 17 by member: snake_2112
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greenbum's Weight History
|