|
предполагаю,что столько(по ощущениям) и для ровной цифры скинутых кг
|
114.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 121.67g | Carbs: 248.01g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Банан, Molli Творог 1,8%, Сахар. Lunch: Каждый День Крабовые Палочки, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", МакМастер Макароны с Морской Капустой, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Помидоры, Котлета Куриная, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Каждый День Крабовые Палочки, Рис Вареный. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
piratka2011's Weight History
|