🍒Kat_Sycheva🍒's Journal, 25 Aug 17

Я допустим похудела 9ть лет назад,до FS, а сюда зарегилась что общаться, вести дневник питания. Делаю это не часто, под настроение, не хочу быть зависимой от каждого грамма и крошки. (хотя была такой 😳😳😳) На данный момент, не записываю ничего, но общаюсь тут, интересно за результатами ребят наблюдать 😊😊😊 

Пока это дело не войдет в привычку и смогу самостоятельно без взвешивания определять ккал. Вот спустя две недели уже некоторые примерно запомнила. Знаю как выглядит 200гр творога или сколько ккал в яйце, а кусочке хлеба, а стакане кефира. 

Ещё полтора месяца активной работы. Потом буду кушать просто меньше и уже на глаз могу определять это "меньше"  

Waliantsina, вы молодец 👍🏻я лично тоже боюсь стать зависимой от подсчета (было уже такое в моей жизни), уже недели две не веду дневник 📓, пока не набрала лишнее👏🏻 

Shkanat, я тоже к этому стремлюсь. Решила сделать себе "отпуск"😅 и не считать ккал, но вес контролирую. 

Ann, у вас отличный результат👍🏻вы изначально худели с ФС? 

Планирую всегда держать это приложение под рукой. Ибо запомнить баланс БЖУ в продуктах сложновато. Когда достигну поставленных целей, буду пользоватся скорее как справочником. А пока отписываюсь каждый день, кроме выходных)  

🍒Kat_Sycheva🍒, да, месяц назад начала активное похудение здесь) 

Как минимум до достижения цели и немного на этапе поддержания веса, а там видно будет 

я и сейчас не все взвешиваю и записываю. Так, чтобы приблизительно хотя бы понимать 

Humanoid, я конечно тоже не собираюсь удалять приложение- достигнутая цель это ещё не гарантия того, что не наберёшь его снова, да и общение с единомышленниками мне нравится, но постоянный подсчёт ккал, даже мысленный как-то надоедает. Не хочется быть зависимой от еды, от мысли о весе... ФС это помощник, но всю жизнь нельзя опираться на него, как на костыль😅 когда нибудь придётся уйти в свободное плавание ⛵️ 

Взвешивать всегда, когда рядом весы. Вести дневник всегда, когда есть интернет и приложение не глючит. Оставаться в сообществе - до конца... Уж очень тяжело, особенно для здоровья, обошлись год назад сброшенные, с помощью FatSecret, "лишние" 30 кг 

Vtrityak, каждому своё-FS навсегда🤘🏻отличный результат👍🏻 

Вот уж полтора года пытаюсь слезть с этой подсчетной иглы. Всю жизнь считать точно не собираюсь 

Хочу сбросит кг 6 ,а там уже просто питаться ,всего по немножку ) 

Может, пока не достигну совершенства😂😂 

как фишка ляжет, в плане в сообществе, а вот вечную борьбу с цыферками на весах вести пожизненно, это факт!!!😈 

Я тут надолго ... Мне ещё топать и топать 🙂 

Своей цели достигла уже в апреле... пока тут... посмотрим... 😊 

Кстати ничего не взвешиваю уже... кроме себя самой! 😊