Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2017
|
74.9 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4100 kcal
|
Fat: 134.91g | Prot: 238.07g | Carbs: 483.51g.
Breakfast: Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: Панчо Торт Сметанник, Индилайт Грудка Индейки, Barilla Макароны. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Лента Пирог с Красной Рыбой, Говядина Тушеная, Приготовленная Спаржа (Свежая), Красная Смородина, Кофе, Ironman Slim Bar Crispy Corn, Ironman Isolate Bar. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|