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hola compis¡¡¡¡¡tengo una duda ,quiero hacer un bizcocho pero con harina de avena,que diferencia nutricional puedo encontrar entre la avena y la harina blanca?se que es mas sana la avena, pero soy novata en este mundillo y quiero ir probando cosas.
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1469 kcal
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Fat: 44.13g | Prot: 95.73g | Carbs: 174.27g.
Breakfast: Plátano, Carrefour Atún Claro al Natural, Pan Blanco, Azucarera Azúcar Blanco, Mercadona Leche Semidesnatada. Lunch: Plátano, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva, Muslo de Pollo, Hacendado Arroz Redondo. Dinner: Cebollas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Garbanzos Cocidos, Patatas Cocidas. Snacks/Other: Philadelphia Queso para Untar Light, Pan Blanco. more...
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4076 kcal
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Exercise:
Sitting - 1 hour, cocinar - 1 hour, ducharse - 3 minutes, tareas del hogar - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 27 minutes. more...
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 Comments
Yo creo que la avena es integral, no está refinada, y esa es la ventaja básica. La harina refinada es mejor dejarla de lado. Lo que no se es la diferencia entre la avena y la harina de trigo integral. No sé qué ventaja puede tener la avena sobre el trigo.
24 Aug 17 by member: Carolain81
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la avena tiene proteína, poca grasa, fibra y además el trigo moderno se supone que es más vacío nutricionalmente (menos micronutrientes, vitaminas...)
28 Aug 17 by member: aryak6
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