|
alguien sabe que porcentaje de grasa debo tener para empezar con volumen??
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 91.36g | Carbs: 187.65g.
Breakfast: Aladino Crema de Cacahuate, Plátano, Huevo, Clara de Huevo, Leche de Almendras, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Lunch: Aguacate, Camote, Columbus Pechuga de Pollo Rostizada y Sazonada. Dinner: Clara de Huevo, Huevo, Leche de Almendras, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Snacks/Other: Sandía, Manzana Golden. more...
|
steady weight
|
 Comments
mujeres 20% -25% para arriba, también depende de como te veas, lo que no se debe de hacer es iniciarla cuando te notas algo pasado de peso o sin definición alguna
23 Aug 17 by member: gamezshuffler
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rosaliindaaa's Weight History
|