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Quebrando o JI de 16h com paqueca low carb + brigadeiro proteico e café não adoçado
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1038 kcal
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Fat: 73.17g | Prot: 62.04g | Carbs: 31.91g.
Breakfast: Café, Power One Brigadeiro Proteico, Sococo Coco Ralado, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo Cozido. Lunch: Carne de Vaca Moída, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Feel Good Chá Branco com Lichia, Manteiga (com Sal). Dinner: Dori Amendoim tipo Japonês. more...
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2146 kcal
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Exercise:
Aerobics - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
qual sua receita de panqueca low carb?
23 Aug 17 by member: Delgado Fitness
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Parece deliciosa, qual a receita?
23 Aug 17 by member: mercedesperes
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Qual a receita da panqueca?
23 Aug 17 by member: danielapaulo
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mano esse brigadeiro é horrível...juro que tentei comer mas não rolou...kkkkkk...
23 Aug 17 by member: adrianamello
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23 Aug 17 by member: kachacon
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23 Aug 17 by member: Marcelo.m591
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Na panqueca vão:
2 ovos
2 colheres de sopa de farinha de côco
1 colher de coco ralado
Não coloco adoçante, mas pode usar o da sua preferência. ☺️
O brigadeiro não parece brigadeiro kkk mas dá pra comer, me salva sempre.
23 Aug 17 by member: sabrina.bina
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obrigada! Talvez um chocolate acima de 70% cacau derretido por cima possa ficar bom tbem né? :)
23 Aug 17 by member: Delgado Fitness
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Sim, deve ficar uma delicia :)
23 Aug 17 by member: sabrina.bina
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