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1204 kcal
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Fat: 11.92g | Prot: 74.31g | Carbs: 61.06g.
Dinner: キリンビール 淡麗グリーンラベル, キリンビール 本搾りグレープフルーツ, 醤油, 刺身, みじん切りされたニンニク, ミツカン リンゴ酢, ミツカン 米酢, 生しらす, 大根おろし, 紀文食品 糖質ゼロ麺, セブンイレブン 湯葉とオクラの生姜風味お浸し, かにかま. more...
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1928 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 3 hours, Bicycling (moderate) - 21/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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