Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2017
|
55.2 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 70.36g | Carbs: 187.97g.
Breakfast: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Овсяная Каша на Воде, Банан, Изюм, Сливочное Масло (Соленое). Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Овсяная Каша на Воде, Чай, Домик в деревне Сметана 10%, Изюм, Магнит Банан. Dinner: Щука, Морковь, Болгарский Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Фарш Индейки. Snacks/Other: Мандарины, Активиа Натуральный Биойогурт, Фисташки, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Арбуз, Зеленое Яблоко, Активиа Натуральный Биойогурт. more...
|
|
2573 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 10 hours, Hiking - 3 hours, Breastfeeding - 4 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tasha Giskova's Weight History
|