crisyoscar's Journal, 22 Aug 17

Animo!!! Que tu puedes 💪 

Felicitaciones!!!! Yo lo he dejado hace 10 meses y estoy encantada!!!! Bájate esta app: Quitómetro... irás viendo los progresos! Ánimos! Ahora tengo más resistencia, no me ahogo, no toso, he ahorrado mucho dinero, jejejeje!!!  

y has cojido peso? 

a mi es lo que me da mas miedo 

Yo tambien lo dejé :) a puro huevo y manteniendo la mente ocupada. Se puede!!!  

Tendrás que controlar la ansiedad... cambia en el metabolismo... tienes que incrementar el entrenamiento y evitar situaciones a las que hasta ahora lo asociadas, no se, el café, por decir algo...  

Compra champix. Mano de santo. 

Perdón, (sic) "cambia el metabolismo" y "asociabas"... estoy en la playa medio deslumbrada por el sol... jijiji..Ánimos!!! Otro recurso: comprarte caprichos, tentaciones... con ese dinero.  

Qué es champix? Tentaciones no comestibles, jeje, entendámonos, jeje... 

Champix son unas pastillas que se supone que te ayudan a controlar la ansiedad, son bastante caras y te las debería mandar el médico. A mi no me funcionaron me sentaban como un tiro. El peso pues casi fijo que unos 4 o 5 kl los coges.... Creo que lo único que funciona es la voluntad y yo como para eso no la tengo aún no consegui dejarlo...  

Yo lo dejé hace más de tres años, y lo primero es estar mentalizada, y lo segundo, como te decían por aquí, aumenta la cantidad de ejercicio... hay que modificar las costumbres, para llevarlo mejor 

Mi madre fumó durante 40 años y lo dejó con los champix. Un hermano durante 18 y también, luego volvió, pero a los 2 años. Incluso mi padre que nunca quiso dejar de fumar no probó cigarro en 3 años tras tomarlas. Como no he sido fumador empedernido mi consejo es como el de un voyeur, visto desde fuera respecto a gente que tuve cerca y con una fuerza de voluntad muchas veces limitada.  

Bueno si han vuelto después de un tiempo es que no lo han dejado.... 

Como soy muy chulita y muy tiraaa palante, jaja, como Vardamira lo dejé a pelo... luego te sientes pletórica, invencible, poderosa...y es genial!!! 

Mi padre lo dejó y lo dejó para siempre cuando mi madre me tuvo. Es cabeza, si no te da la gana no te da la gana, pero tienes que querer para poder superar tentaciones y momentos bajos (supongo que como para la dieta! acostumbrarte a una nueva vida, nuevos hábitos y nuevos "vicios" que te hagan olvidar completamente el tabaco, que no haya hueco posible para ello). En cambio mi madre, como lo dejaba porque queríamos nosotros y no ella, al año de dejarlo empezó a sucumbir a "toma un cigarro, que no tiene ningún mal" "anda fuma, acompáñame" y fiasco absoluto. También se ha notado en salud: respiración, aliento, resistencia cardiovascular, voz ronca, dientes amarillos, falta de papilas gustativas y de olfato...  

yo prove las champix hace tiempo y nada,me subia por las paredes.entonces no tenia un pedacito mio de cuatro años que me dice constantemente."mama eso es caca,huele mal...."y después de escuchar un dia y otro la misma cantinela creo que el pequeño me ha comido el coco.  

Mucho ánimo y mucha fuerza de voluntad! No tengas miedo por si coges peso, muévete más, haz más ejercicio, mantén la mente ocupada, y ya veras que en poco tiempo verás buenos resultados. Respiraras mejor, te costará menos subir escaleras, no se... lo típico que les suele pasar a los fumadores. P/D: Son mis consejos, pero partiendo de la base de que NO soy fumadora y nunca lo he sido. Mucho ánimo!! 

Fuerzas  

mucho animo!!!  

Felicidades por la decisión! Te estás regalando años de vida