Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2017
|
77.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
789 kcal
|
Fat: 15.72g | Prot: 45.57g | Carbs: 124.13g.
Breakfast: Сметана, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Банан. Lunch: Помидоры, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Сметана, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Красные Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Snacks/Other: Сметана, Красные Помидоры, Картофель (с Кожурой), Картофель Отварной, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
a.orlova2017's Weight History
|