hundertblauesterne's Journal, 21 Aug 17

Доброе утро, ФС!)
______

Творог 0,3% -100г ( 80 калорий )
Нектарин -70г ( 31 калория )
Чай с шалфеем ( от кашля 😫 )
______

Очень расстроило, что отвеса не было, поэтому сегодня повышаю кол-во калорий

---

724 kcal

Fat: 21.44g | Prot: 85.11g | Carbs: 48.94g.   Breakfast: Нектарин, Пестравка Творог 0,3%. Lunch: Сыр Стародубский Полянка с Грибами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Баклажан, Сыр Моцарелла, Пикша, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Полянка с Грибами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Гречка Отварная, Пикша. Snacks/Other: Nutrilite Протеиновый Порошок. more...

1565 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...