Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
78.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 124.62g | Carbs: 212.98g.
Breakfast: Herbata z Cukrem, Nektarynki, ogórek, marchew, cebula, filet, chleb, pomidor, musztarda, masło, jabłko, jajko. Dinner: Lidl Filet z Kurczaka, Kiełbasa Drobiowa, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, President Twaróg Delikatny, Chleb Biały, Udko z Kurczaka bez Skóry. Snacks/Other: Snickers Snickers, Nektarynki, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, Sernik, Milka Czekolada z Orzechami, Góralki Wafelek Czekoladowy. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|